"ПЕРША ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ"

 12 та 13 жовтня 2026 року у нашому коледжі відбувся важливий та надзвичайно актуальний дводенний просвітницько-практичний захід, присвячений темам кризової підтримки та ментального здоров'я. Організаторкою та ведучою зустрічей виступила психологиня коледжу Лисків К.В.  

Захід на тему «Перша психологічна допомога (ППД)» об'єднав студентів та викладачів, аби озброїти їх чіткими, зрозумілими та практичними інструментами реагування на гострі стресові ситуації.

В умовах сьогодення, коли люди можуть стикатися з воєнними загрозами, обстрілами, повітряними тривогами, евакуацією та іншими надзвичайними подіями, важливо вміти не лише подбати про власну безпеку, а й підтримати тих, хто поруч.

Під час заходу учасники дізналися, що перша психологічна допомога — це передусім людяна та практична підтримка, яка допомагає людині відчути себе в безпеці, знизити емоційне напруження та отримати необхідну допомогу. Особливу увагу було приділено тому, що ППД не є психотерапією, не передбачає примусового обговорення пережитого та не вимагає від постраждалої людини негайно заспокоїтися.

Учасники ознайомилися з основним алгоритмом надання першої психологічної допомоги «Дивись — Слухай — Спрямовуй». Було розглянуто, як оцінити безпеку ситуації, встановити контакт із людиною, уважно вислухати її без тиску та допомогти знайти необхідні ресурси підтримки.

Окремо обговорили правила поведінки, якщо людина панікує, перебуває в стані сильного стресу або щойно отримала важку новину. Наголошувалося на важливості спокійного голосу, простих і зрозумілих фраз, поваги до особистих кордонів та готовності залишатися поруч, не нав'язуючи допомогу.

Також розглянули особливості надання підтримки під час обстрілів та евакуації. Головний принцип — спочатку фізична безпека, а потім психологічна підтримка. Учасникам нагадали про важливість виконання вказівок екстрених служб, задоволення першочергових потреб постраждалих і допомоги у встановленні зв'язку з рідними.

Важливою частиною заходу стала тема турботи про власний психологічний стан. Адже людина, яка допомагає іншим, також потребує відпочинку, емоційного відновлення та підтримки.

Проведений захід сприяв підвищенню обізнаності здобувачів освіти щодо дій в екстремальних ситуаціях, формуванню навичок емоційної підтримки та відповідального ставлення до безпеки — власної й оточення.

Пам’ятаймо: іноді найважливіше, що ми можемо зробити для іншої людини, — бути поруч, уважно вислухати, не нашкодити та допомогти зробити наступний крок до безпеки. 

Ознайомитись з матеріалом можна за посиланням:

 https://drive.google.com/file/d/1COH1kVBq3caWNtrcqTMUpHsZdGYbvuij/view