"ПЕРША ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА В ЕКСТРЕМАЛЬНИХ СИТУАЦІЯХ"

 12 та 13 жовтня 2026 року у нашому коледжі відбувся важливий та надзвичайно актуальний дводенний просвітницько-практичний захід, присвячений темам кризової підтримки та ментального здоров'я. Організаторкою та ведучою зустрічей виступила психологиня коледжу Лисків К.В.  

Захід на тему «Перша психологічна допомога (ППД)» об'єднав студентів та викладачів, аби озброїти їх чіткими, зрозумілими та практичними інструментами реагування на гострі стресові ситуації.

В умовах сьогодення, коли люди можуть стикатися з воєнними загрозами, обстрілами, повітряними тривогами, евакуацією та іншими надзвичайними подіями, важливо вміти не лише подбати про власну безпеку, а й підтримати тих, хто поруч.

Під час заходу учасники дізналися, що перша психологічна допомога — це передусім людяна та практична підтримка, яка допомагає людині відчути себе в безпеці, знизити емоційне напруження та отримати необхідну допомогу. Особливу увагу було приділено тому, що ППД не є психотерапією, не передбачає примусового обговорення пережитого та не вимагає від постраждалої людини негайно заспокоїтися.

Учасники ознайомилися з основним алгоритмом надання першої психологічної допомоги «Дивись — Слухай — Спрямовуй». Було розглянуто, як оцінити безпеку ситуації, встановити контакт із людиною, уважно вислухати її без тиску та допомогти знайти необхідні ресурси підтримки.

Окремо обговорили правила поведінки, якщо людина панікує, перебуває в стані сильного стресу або щойно отримала важку новину. Наголошувалося на важливості спокійного голосу, простих і зрозумілих фраз, поваги до особистих кордонів та готовності залишатися поруч, не нав'язуючи допомогу.

Також розглянули особливості надання підтримки під час обстрілів та евакуації. Головний принцип — спочатку фізична безпека, а потім психологічна підтримка. Учасникам нагадали про важливість виконання вказівок екстрених служб, задоволення першочергових потреб постраждалих і допомоги у встановленні зв'язку з рідними.

Важливою частиною заходу стала тема турботи про власний психологічний стан. Адже людина, яка допомагає іншим, також потребує відпочинку, емоційного відновлення та підтримки.

Проведений захід сприяв підвищенню обізнаності здобувачів освіти щодо дій в екстремальних ситуаціях, формуванню навичок емоційної підтримки та відповідального ставлення до безпеки — власної й оточення.

Пам’ятаймо: іноді найважливіше, що ми можемо зробити для іншої людини, — бути поруч, уважно вислухати, не нашкодити та допомогти зробити наступний крок до безпеки. 

Ознайомитись з матеріалом можна за посиланням:

 https://drive.google.com/file/d/1COH1kVBq3caWNtrcqTMUpHsZdGYbvuij/view 

Виховні години у ЛПТФК

     12.10.2026р. у Лисичанському промислово-технологічному фаховому коледжі пройшли виховні години.

Класним керівником Сарбєй А.П. у групі 1ТОРп-д проведено  важливу виховну годину, присвячену Європейському дню протидії торгівлі людьми, який відзначається 18 жовтня.

Під час заходу студенти обговорили актуальність проблеми сучасного рабства та дізналися, що торгівля людьми є грубим порушенням фундаментального права на свободу. Особливу увагу було приділено тому, що підлітки та діти через свою довірливість часто стають уразливою категорією для злочинців. Учасники переглянули статистичні дані та ознайомилися з тим, як сучасна організована злочинність використовує інтернет і соціальні мережі для вербування жертв.

  

Здобувачам освіти було детально роз'яснено  основні методи маніпуляцій та пастки, які маскуються під привабливі пропозиції легкої роботи або навчання за кордоном. Було наголошено на важливості дотримання правил цифрової гігієни та приватності в соціальних мережах. Молодь повторила головні правила безпечної поведінки в реальному та віртуальному житті.

Наприкінці  студенти ознайомилися з реалістичними історіями про те, як пильність та своєчасне звернення по допомогу рятують життя. Учасникам нагадали алгоритм дій у небезпечних ситуаціях і надали контакти національних гарячих ліній, куди можна звертатися за анонімною допомогою у разі потреби. Такі заходи допомагають підвищити обізнаність здобувачів освіти та сформувати навички безпечної поведінки.

 

Класним керівником Желтухіною Л.А. для групи 2ТОРп-д проведено годину спілкування на тему: «Конституційний обов'язок та покликання серця: хто тримає українське небо. Роль ЗСУ, волонтерів та правові аспекти військової служби».

Зі студентами було розібрано суть Статті 65 Конституції України. Обговорено юридичні аспекти військової служби під час воєнного стану: різницю між службою за контрактом та мобілізацією, а також важливість військового обліку для юнаків. Окрему увагу приділено державним гарантіям, соціальному та медичному захисту військовослужбовців.

Акцент було зроблено на тому, що сучасна війна — це протистояння технологій та інтелекту. Хлопці ознайомилися зі специфікою роботи ППО, сучасних систем (Patriot, NASAMS) та використанням FPV-дронів і БПЛА. Обговорено волонтерський рух як «друге крило» захисту. Розглянуто варіанти технологічного та кібер-волонтерства, які доступні студентам коледжу вже зараз (3D-друк деталей, збирання павербанків, участь у кібератаках на ресурси ворога).

Під час фінального блоку студенти обговорили, як якісне навчання в коледжі, фізична підготовка та курси тактичної медицини формують індивідуальну готовність до захисту країни.

Класним керівником Кравцовою В.М. в групі 3ТОРп-д проведена година спілкування "Попередження насильства в закладах освіти" 

Ключові тези

Насильство — це не норма. Булінг і агресія в освітньому середовищі руйнують безпеку та можливість нормально навчатися. Їх не можна виправдовувати як «жарти» чи «перевірку на міцність».

Агресія формується середовищем. Вона засвоюється з дитинства і закріплюється, коли оточення її нормалізує або ігнорує.

Законодавство вимагає реагувати. Оновлені норми МОН передбачають чіткі алгоритми допомоги, превентивні заходи та відповідальність не лише за вчинення насильства, а й за бездіяльність і приховування.

Ефективна протидія — лише системна. Потрібна екосистема турботи: родина + психолог + заклад освіти. Одна ланка не спрацює.

Увага — головний інструмент профілактики. Помічати зміни в поведінці, не проходити повз і спільно реагувати — найкращий спосіб розірвати коло насильства ще до його початку.

Безпечний коледж — це не місце, де «нічого не відбувається».

Це місце, де помічають, реагують і підтримують.

Ваша увага і принципова позиція сьогодні можуть захистити когось завтра.

Виховний захід новий за форматом та глибиною змісту – година спілкування «Національна гідність як основа формування моральної культури», який провела викладач Петренко Т.М. в групах 2ОВ-д та 1ПНГп-к.

Головна мета події полягала у формуванні національної гідності та моральної культури через аналіз реальних життєвих ситуацій і розвиток критичного мислення.

Захід пройшов у форматі інтерактивного форуму-театру з елементами сторітелінгу та ціннісного вибору. Замість звичних лекцій здобувачі освіти активно долучилися до обговорення реальних етичних кейсів, розгадували символічний зміст «Артефактів нашої сили» та розробляли власний «Маніфест гідності».

Здобувачі освіти розмірковували над тим, що означає бути носієм національної гідності у XXI столітті, як академічна чесність, культура мовлення та професійна відповідальність формують моральне обличчя всієї нації.

Завдяки такому підходу молоді люди вчилися пов'язувати повсякденні вчинки та академічну чесність із розбудовою сильної незалежної держави. У результаті учасники усвідомлюють, що національна гідність є внутрішнім стержнем особистості та основою для свідомого громадянського вибору.

«Національна гідність починається не з великих гасел, а з нашого щоденного вибору на користь чесності, поваги та відповідальності за майбутнє України», — підсумувала куратор заходу Тетяна Михайлівна.

Захід залишив глибокий слід у серцях здобувачів освіти, надихнувши їх на нові здобутки, усвідомлене навчання та плекання високої моральної культури!

        Класним керівником Закатновою Ю.С. проведено виховну годину для групи 1ТОРп-к на тему «Професія майбутнього: працюємо на результат».

Метою заходу було формування в першокурсників усвідомленого ставлення до вибору майбутньої професії, розвиток мотивації до навчання, відповідальності за власні результати та розуміння важливості професійного самовдосконалення.

        Під час виховної години здобувачі освіти обговорили роль технічних професій у сучасному суспільстві, значення механіків у забезпеченні надійної та безпечної роботи обладнання, перспективи розвитку машинобудування й упровадження новітніх технологій у виробництво.

Особливу увагу було приділено якостям, необхідним сучасному фахівцю: відповідальності, дисциплінованості, технічному мисленню, умінню працювати в команді, творчо розв’язувати професійні завдання та постійно вдосконалювати свої знання й практичні навички.

Учасники заходу дійшли висновку, що професійний успіх починається вже сьогодні — з відповідального ставлення до навчання, наполегливості, активності та прагнення досягати поставленої мети. Адже справжній фахівець — це не лише людина, яка володіє професійними знаннями, а й особистість, готова навчатися, розвиватися та працювати на результат.

Виховна година сприяла підвищенню мотивації першокурсників до опанування обраної спеціальності, усвідомленню перспектив майбутньої професійної діяльності та формуванню позитивного ставлення до навчання.

Працюємо сьогодні — будуємо професійне майбутнє завтра!

Всесвітній день ментального здоров'я у Лисичанському промислово-технологічному фаховому коледжі

 Щороку 10 жовтня у світі відзначається Всесвітній день ментального (психічного) здоров'я. Головна мета цього дня — привернути увагу до проблем із психічним здоров'ям, поширити інформацію про важливість психологічного добробуту, подолати стигму щодо звернень по допомогу та нагадати про ефективні інструменти самодопомоги.

З нагоди цієї важливої дати в нашому коледжі було проведено спеціальний тематичний захід, який було проведено соціальним педагогом Сарбєй А.П. для здобувачів освіти груп 1ОВп-д, 2ОВп-д, 3ОВп-д, 3ПНГп-к.  Учасники обговорили актуальні виклики сьогодення, рівень стресу та способи збереження внутрішньої стійкості в умовах дистанційного навчання та сучасних реалій.

 

За визначенням ВООЗ, психічне здоров'я — це не просто відсутність хвороб, а гармонійне поєднання кількох складових:

• Благополуччя та реалізація власних здібностей;
• Здатність протистояти життєвим стресам;
• Можливість продуктивно та плідно працювати.

Реалії сьогодення: чому турбота про ментальне здоров’я стала критично важливою? Статистика європейського та національного рівня свідчить про колосальне напруження суспільства.

Під час заходу особливий акцент було зроблено на макростратегіях стійкості та щоденних ритуалах, які допомагають зберегти внутрішній ресурс:

1.     Відновлення контролю: Знайдіть невелику сферу, яку ви можете повністю контролювати щодня (наприклад, графік сну чи ранкові побутові рутини).

2.     Алгоритм відновлення (інтеграція в рутину):

o    Ранок: починайте день зі стабільних дій (теплий чай, фільтрація новин, збалансований сніданок).

o    День: забезпечте фізичну активність (прогулянка, розтяжка) та підтримуйте позитивне спілкування.

o    Вечір: приділяйте час читаюванню, хобі, прогулянкам перед сном та забезпечте повноцінний 7–8 годинний сон.

3.     Тілесні практики та швидка допомога при гострому стресі:

o    Техніка самообіймів для заспокоєння.

o    Відкриті долоні для зняття напруги та розслаблення рук.

o    Техніка заземлення «Маятник» (повільні переноси ваги тіла без відриву стоп від землі).

4.     Когнітивні інтервенції:

o    «Думки в коробці» — техніка для звільнення від тривожних думок перед сном.

o    «Сенсорне сафарі» — вправа на повернення в момент тут і зараз (знайти навколо 5 речей, які бачите, 4 звуки, 3 поверхні для дотику, 2 запахи та 1 приємну річ).

Куди звертатися по підтримку?

Якщо ви відчуваєте, що ресурс вичерпано і самостійно впоратися складно, пам'ятайте: ви не самотні. Завжди можна скористатися безкоштовними гарячими лініями та онлайн-платформами.

• Національна гаряча лінія для дітей та молодi: 116 111 або 0 800 500 225.
• Lifeline Ukraine (профілактика самогубств та підтримка психічного здоров'я): 7333.
• Платформа онлайн-підтримки «Розкажи мені»: tellme.com.ua.
• Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?»: howareu.com (база знань та практик).

Пам'ятайте: піклуватися про ментальне здоров'я — це не розкіш, а життєва необхідність. Будьте добрі до себе та знаходьте радість у дрібницях!

Виховні години

          05.10.2026 за планом в коледжі відбулися виховні години.

Класним керівником Петренко Т.М. проведено в групах 1ПНГп-к та 2ОВп-д кар'єрно-інтерактивний інтенсив «PRO-Успіх: Гідна праця & Стратегія кар'єри».

Метою заходу стало формування у майбутніх випускників практичних навичок орієнтації на сучасному ринку праці, усвідомлення критеріїв гідної роботи та розробка власної стратегії побудови успішної кар'єри.

Програма інтенсиву була розділена на три насичені блоки:

«Компас ринку праці» – дослідження трансформації професій, аналіз співвідношення Hard і Soft skills, роль ШІ та безперервної освіти (Lifelong learning);

«Кар'єрний конструктор» – практикум із написання першого конкурентоспроможного резюме, симуляція співбесіди з роботодавцем та розбір юридичних тонкощів трудового договору;

Інтерактивний бліц-раунд "Кар'єрний спринт", у якому здобувачі освіти розвінчали ключові міфи щодо працевлаштування та перевірили власну готовність до викликів ринку праці».

Захід пройшов у динамічній, відкритій та практично корисній атмосфері. Здобувачі освіти отримали дієві лайфхаки щодо створення портфоліо та впевненості під час перших кроків на ринку праці.

До Всесвітнього дня дій за гідну працю годину спілкування на тему «Професійна майстерність та ринок праці: як стати затребуваним і успішним спеціалістом» провела класний керівник Кравцова В.М. разом з групою групою 3 ТОРп-д.  

Ключові тези години спілкування:

1. Гідна праця — це не лише заробітна плата, а й безпечні умови, дотримання прав працівника, соціальний захист та можливість професійного розвитку.
2. Ринок праці змінюється: цифровізація, автоматизація, штучний інтелект і нові технології впливають на вимоги до технічних фахівців.
3. Професійна майстерність формується поступово: від новачка — до практика, фахівця та експерта.
4. Затребуваність спеціаліста залежить від готовності постійно навчатися, набувати практичного досвіду та створювати власне портфоліо.  Уже під час навчання варто працювати над резюме, портфоліо, професійними контактами, проходити практику та розвивати комунікативні навички.
5. Для майбутнього технічного фахівця важливо поєднувати теоретичні знання, практичні вміння та особисту відповідальність.
6. Успішна кар'єра — результат постійного розвитку, ініціативності та готовності вчитися.  Головне питання для кожного студента: «Яким спеціалістом я хочу стати і що я можу зробити для цього вже сьогодні?»

    

Класним керівником Сарбєй А.П.  для групи 1ТОРп-д,  було  проведено годину спілкування «Твоє право на гідну працю». 

Захід був присвячений важливості дотримання трудових прав, пошуку балансу між роботою та особистим життям, а також протидії сучасним викликам на ринку праці. Студенти разом із класним керівником обговорили ключові концепції Міжнародної організації праці щодо продуктивної зайнятості та соціального захисту. Особливу увагу під час розмови було приділено аналізу типових пасток для молоді, зокрема неоплачуваним стажуванням та зарплатам у конвертах.

 

Учасники розглянули проблеми гіг-економіки, прекаріату та гендерної нерівності у професійній сфері. Жваву дискусію викликало питання безпеки праці, протидії мобінгу й дискримінації на робочих місцях. Окремим блоком заходу став розгляд практичного чек-листа для майбутніх фахівців перед підписанням трудових договорів. Молодь дізналася, як розпізнавати токсичних роботодавців та чому важливо володіти правовою грамотністю. 

Наприкінці зустрічі студенти ознайомилися з роллю профспілок і колективної дії у захисті власних інтересів. Проведений захід допоміг здобувачам освіти усвідомити, що гідна праця — це не привілей, а міжнародний стандарт, який формується спільними зусиллями.

 

Класним керівником  Желтухіною Л.А.  проведено годину спілкування «Кібербезпека в сучасному цифровому просторі» в групі 2 ТОРп-д.

Під час години спілкування зі студентами було проведено інтерактивну бесіду з використанням мультимедійної презентації. Основну увагу приділили таким темам:

• обговорено правила створення складних паролів, важливість двофакторної автентифікації (2FA) для захисту акаунтів у соцмережах та месенджерах.
• розібрано ризики підключення до відкритих мереж та правила використання VPN.
• наголошено на важливості захисту особистої інформації (геолокація, фото документів, особисті дані), яку не варто викладати у відкритий доступ.

Для закріплення кожен студент отримав електронний чек-лист «ТОП-10 правил кібербезпеки».

Захід пройшов у форматі активного діалогу. Студенти виявили високу зацікавленість, підвищили рівень своєї цифрової грамотності, засвоїли алгоритми дій у разі зіткнення з кіберзагрозами та переконалися, що інформаційна безпека є невіддільною частиною повсякденного життя. 

    У групі 3ОВп-д відбулася виховна година на тему «Що таке булінг і кібербулінг».

    У сучасному цифровому світі питання безпеки — як у реальному житті, так і в інтернет-просторі — набуває надзвичайної актуальності. З метою підвищення правової обізнаності студентів, формування навичок толерантної поведінки та протидії будь-якім проявам агресії, класний керівник групи 3ОВп-д Карина Вікторівна Лисків провела змістовну годину спілкування на тему «Що таке булінг і кібербулінг».

Під час заходи студенти мали змогу глибше зануритися в одну з найболючіших тем сучасного суспільства. За допомогою презентації та практичних кейсів учасники обговорили:

• Основні поняття: чим відрізняється звичайний конфлікт від булінгу (цькування), які існують форми та прояви цькування в студентському колективі (психологічний, фізичний, економічний тиск).
• Кібербулінг як загрозу ХХІ століття: особливості цькування в соціальних мережах, месенджерах та онлайн-іграх, а також чому віртуальна агресія часто здається безкарною, але має не менш руйнівні наслідки для психологічного стану людини.
• Відповідальність: які правові наслідки передбачені законодавством України за вчинення булінгу та кібербулінгу.
• Шляхи захисту та протидії: як правильно реагувати, якщо ти став свідком або жертвою булінгу, до кого звертатися по допомогу та чому важливо не мовчати про такі випадки.

    Година спілкування пройшла в атмосфері активного діалогу. Студенти ставили запитання, аналізували життєві ситуації та виробляли правила цифрової етики й взаємоповаги.

Класний керівник Сидоренко М.В. провела у групі 1 ОВп-д виховну годину на тему:«Цифрова самооборона: гігієна в епоху інформаційного шуму», яка була спрямована на формування інформаційної культури студентів та практичних навичок безпечної поведінки в сучасному цифровому просторі. 

    У ході заходу розглянуто поняття інформаційного шуму, його вплив на увагу, емоційний стан та здатність людини приймати обґрунтовані рішення. Студенти обговорили основні ризики сучасного цифрового середовища: поширення недостовірної інформації, фейкові повідомлення, маніпуляції, клікбейт, шахрайські повідомлення та спроби отримання персональних даних.

Особливу увагу приділено правилам цифрової самооборони, зокрема:

• перевірці джерела інформації; 

• порівнянню повідомлення з інформацією з інших надійних джерел; 

• критичному ставленню до емоційних та сенсаційних повідомлень; 

• перевірці автора, дати та першоджерела; 

• недопущенню автоматичного поширення неперевіреної інформації; 

• обережності під час переходу

    Проведення таких заходів сприяє створенню безпечного, сприятливого та дружнього мікроклімату в студентському колективі, де кожен почувається захищеним і комфортно.