Всесвітній день ментального здоров'я у Лисичанському промислово-технологічному фаховому коледжі

 Щороку 10 жовтня у світі відзначається Всесвітній день ментального (психічного) здоров'я. Головна мета цього дня — привернути увагу до проблем із психічним здоров'ям, поширити інформацію про важливість психологічного добробуту, подолати стигму щодо звернень по допомогу та нагадати про ефективні інструменти самодопомоги.

З нагоди цієї важливої дати в нашому коледжі було проведено спеціальний тематичний захід, який було проведено соціальним педагогом Сарбєй А.П. для здобувачів освіти груп 1ОВп-д, 2ОВп-д, 3ОВп-д, 3ПНГп-к.  Учасники обговорили актуальні виклики сьогодення, рівень стресу та способи збереження внутрішньої стійкості в умовах дистанційного навчання та сучасних реалій.

 

За визначенням ВООЗ, психічне здоров'я — це не просто відсутність хвороб, а гармонійне поєднання кількох складових:

• Благополуччя та реалізація власних здібностей;
• Здатність протистояти життєвим стресам;
• Можливість продуктивно та плідно працювати.

Реалії сьогодення: чому турбота про ментальне здоров’я стала критично важливою? Статистика європейського та національного рівня свідчить про колосальне напруження суспільства.

Під час заходу особливий акцент було зроблено на макростратегіях стійкості та щоденних ритуалах, які допомагають зберегти внутрішній ресурс:

1.     Відновлення контролю: Знайдіть невелику сферу, яку ви можете повністю контролювати щодня (наприклад, графік сну чи ранкові побутові рутини).

2.     Алгоритм відновлення (інтеграція в рутину):

o    Ранок: починайте день зі стабільних дій (теплий чай, фільтрація новин, збалансований сніданок).

o    День: забезпечте фізичну активність (прогулянка, розтяжка) та підтримуйте позитивне спілкування.

o    Вечір: приділяйте час читаюванню, хобі, прогулянкам перед сном та забезпечте повноцінний 7–8 годинний сон.

3.     Тілесні практики та швидка допомога при гострому стресі:

o    Техніка самообіймів для заспокоєння.

o    Відкриті долоні для зняття напруги та розслаблення рук.

o    Техніка заземлення «Маятник» (повільні переноси ваги тіла без відриву стоп від землі).

4.     Когнітивні інтервенції:

o    «Думки в коробці» — техніка для звільнення від тривожних думок перед сном.

o    «Сенсорне сафарі» — вправа на повернення в момент тут і зараз (знайти навколо 5 речей, які бачите, 4 звуки, 3 поверхні для дотику, 2 запахи та 1 приємну річ).

Куди звертатися по підтримку?

Якщо ви відчуваєте, що ресурс вичерпано і самостійно впоратися складно, пам'ятайте: ви не самотні. Завжди можна скористатися безкоштовними гарячими лініями та онлайн-платформами.

• Національна гаряча лінія для дітей та молодi: 116 111 або 0 800 500 225.
• Lifeline Ukraine (профілактика самогубств та підтримка психічного здоров'я): 7333.
• Платформа онлайн-підтримки «Розкажи мені»: tellme.com.ua.
• Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?»: howareu.com (база знань та практик).

Пам'ятайте: піклуватися про ментальне здоров'я — це не розкіш, а життєва необхідність. Будьте добрі до себе та знаходьте радість у дрібницях!

Виховні години

          05.10.2026 за планом в коледжі відбулися виховні години.

Класним керівником Петренко Т.М. проведено в групах 1ПНГп-к та 2ОВп-д кар'єрно-інтерактивний інтенсив «PRO-Успіх: Гідна праця & Стратегія кар'єри».

Метою заходу стало формування у майбутніх випускників практичних навичок орієнтації на сучасному ринку праці, усвідомлення критеріїв гідної роботи та розробка власної стратегії побудови успішної кар'єри.

Програма інтенсиву була розділена на три насичені блоки:

«Компас ринку праці» – дослідження трансформації професій, аналіз співвідношення Hard і Soft skills, роль ШІ та безперервної освіти (Lifelong learning);

«Кар'єрний конструктор» – практикум із написання першого конкурентоспроможного резюме, симуляція співбесіди з роботодавцем та розбір юридичних тонкощів трудового договору;

Інтерактивний бліц-раунд "Кар'єрний спринт", у якому здобувачі освіти розвінчали ключові міфи щодо працевлаштування та перевірили власну готовність до викликів ринку праці».

Захід пройшов у динамічній, відкритій та практично корисній атмосфері. Здобувачі освіти отримали дієві лайфхаки щодо створення портфоліо та впевненості під час перших кроків на ринку праці.

До Всесвітнього дня дій за гідну працю годину спілкування на тему «Професійна майстерність та ринок праці: як стати затребуваним і успішним спеціалістом» провела класний керівник Кравцова В.М. разом з групою групою 3 ТОРп-д.  

Ключові тези години спілкування:

1. Гідна праця — це не лише заробітна плата, а й безпечні умови, дотримання прав працівника, соціальний захист та можливість професійного розвитку.
2. Ринок праці змінюється: цифровізація, автоматизація, штучний інтелект і нові технології впливають на вимоги до технічних фахівців.
3. Професійна майстерність формується поступово: від новачка — до практика, фахівця та експерта.
4. Затребуваність спеціаліста залежить від готовності постійно навчатися, набувати практичного досвіду та створювати власне портфоліо.  Уже під час навчання варто працювати над резюме, портфоліо, професійними контактами, проходити практику та розвивати комунікативні навички.
5. Для майбутнього технічного фахівця важливо поєднувати теоретичні знання, практичні вміння та особисту відповідальність.
6. Успішна кар'єра — результат постійного розвитку, ініціативності та готовності вчитися.  Головне питання для кожного студента: «Яким спеціалістом я хочу стати і що я можу зробити для цього вже сьогодні?»

    

Класним керівником Сарбєй А.П.  для групи 1ТОРп-д,  було  проведено годину спілкування «Твоє право на гідну працю». 

Захід був присвячений важливості дотримання трудових прав, пошуку балансу між роботою та особистим життям, а також протидії сучасним викликам на ринку праці. Студенти разом із класним керівником обговорили ключові концепції Міжнародної організації праці щодо продуктивної зайнятості та соціального захисту. Особливу увагу під час розмови було приділено аналізу типових пасток для молоді, зокрема неоплачуваним стажуванням та зарплатам у конвертах.

 

Учасники розглянули проблеми гіг-економіки, прекаріату та гендерної нерівності у професійній сфері. Жваву дискусію викликало питання безпеки праці, протидії мобінгу й дискримінації на робочих місцях. Окремим блоком заходу став розгляд практичного чек-листа для майбутніх фахівців перед підписанням трудових договорів. Молодь дізналася, як розпізнавати токсичних роботодавців та чому важливо володіти правовою грамотністю. 

Наприкінці зустрічі студенти ознайомилися з роллю профспілок і колективної дії у захисті власних інтересів. Проведений захід допоміг здобувачам освіти усвідомити, що гідна праця — це не привілей, а міжнародний стандарт, який формується спільними зусиллями.

 

Класним керівником  Желтухіною Л.А.  проведено годину спілкування «Кібербезпека в сучасному цифровому просторі» в групі 2 ТОРп-д.

Під час години спілкування зі студентами було проведено інтерактивну бесіду з використанням мультимедійної презентації. Основну увагу приділили таким темам:

• обговорено правила створення складних паролів, важливість двофакторної автентифікації (2FA) для захисту акаунтів у соцмережах та месенджерах.
• розібрано ризики підключення до відкритих мереж та правила використання VPN.
• наголошено на важливості захисту особистої інформації (геолокація, фото документів, особисті дані), яку не варто викладати у відкритий доступ.

Для закріплення кожен студент отримав електронний чек-лист «ТОП-10 правил кібербезпеки».

Захід пройшов у форматі активного діалогу. Студенти виявили високу зацікавленість, підвищили рівень своєї цифрової грамотності, засвоїли алгоритми дій у разі зіткнення з кіберзагрозами та переконалися, що інформаційна безпека є невіддільною частиною повсякденного життя. 

    У групі 3ОВп-д відбулася виховна година на тему «Що таке булінг і кібербулінг».

    У сучасному цифровому світі питання безпеки — як у реальному житті, так і в інтернет-просторі — набуває надзвичайної актуальності. З метою підвищення правової обізнаності студентів, формування навичок толерантної поведінки та протидії будь-якім проявам агресії, класний керівник групи 3ОВп-д Карина Вікторівна Лисків провела змістовну годину спілкування на тему «Що таке булінг і кібербулінг».

Під час заходи студенти мали змогу глибше зануритися в одну з найболючіших тем сучасного суспільства. За допомогою презентації та практичних кейсів учасники обговорили:

• Основні поняття: чим відрізняється звичайний конфлікт від булінгу (цькування), які існують форми та прояви цькування в студентському колективі (психологічний, фізичний, економічний тиск).
• Кібербулінг як загрозу ХХІ століття: особливості цькування в соціальних мережах, месенджерах та онлайн-іграх, а також чому віртуальна агресія часто здається безкарною, але має не менш руйнівні наслідки для психологічного стану людини.
• Відповідальність: які правові наслідки передбачені законодавством України за вчинення булінгу та кібербулінгу.
• Шляхи захисту та протидії: як правильно реагувати, якщо ти став свідком або жертвою булінгу, до кого звертатися по допомогу та чому важливо не мовчати про такі випадки.

    Година спілкування пройшла в атмосфері активного діалогу. Студенти ставили запитання, аналізували життєві ситуації та виробляли правила цифрової етики й взаємоповаги.

Класний керівник Сидоренко М.В. провела у групі 1 ОВп-д виховну годину на тему:«Цифрова самооборона: гігієна в епоху інформаційного шуму», яка була спрямована на формування інформаційної культури студентів та практичних навичок безпечної поведінки в сучасному цифровому просторі. 

    У ході заходу розглянуто поняття інформаційного шуму, його вплив на увагу, емоційний стан та здатність людини приймати обґрунтовані рішення. Студенти обговорили основні ризики сучасного цифрового середовища: поширення недостовірної інформації, фейкові повідомлення, маніпуляції, клікбейт, шахрайські повідомлення та спроби отримання персональних даних.

Особливу увагу приділено правилам цифрової самооборони, зокрема:

• перевірці джерела інформації; 

• порівнянню повідомлення з інформацією з інших надійних джерел; 

• критичному ставленню до емоційних та сенсаційних повідомлень; 

• перевірці автора, дати та першоджерела; 

• недопущенню автоматичного поширення неперевіреної інформації; 

• обережності під час переходу

    Проведення таких заходів сприяє створенню безпечного, сприятливого та дружнього мікроклімату в студентському колективі, де кожен почувається захищеним і комфортно.

Вітання директора зі святом!

 Шановні колеги! Дорогі освітяни!

Щиро вітаю Вас із Днем працівників освіти!

    Сьогодні особливо хочеться подякувати кожному з вас — викладачам, які, попри всі випробування, продовжують свою важливу справу. Ми — колектив, якому довелося залишити рідні міста й домівки, але який не залишив своєї професії, своїх цінностей і любові до України.

    Ми продовжуємо сумлінно працювати, навчати й підтримувати наших студентів, передавати знання, берегти професійні та людські традиції. І навіть далеко від рідних місць ми зберігаємо те, що формувалося роками: єдність колективу, повагу до професії, взаємопідтримку та віру в майбутнє.

    Нехай наша праця завжди буде потрібною й шанованою, нехай знання, які ми передаємо молодому поколінню, стають основою сильної та незламної України.

    Бажаю кожному з вас міцного здоров'я, душевних сил, родинного тепла, професійного натхнення та мирного неба. Нехай якнайшвидше настане день, коли ми зможемо повернутися до своїх рідних міст і відновлювати їх разом.

Дякую Вам за стійкість, відданість професії та любов до України! 💙💛

Разом тримаємо освітній фронт і разом збережемо найкращі традиції нашої професії!

З повагою, в.о.директора Наталія СКИБА

Тримаємо освітній фронт: Освіта. Професійність. Традиції. Майбутнє.

 

Сьогодні, напередодні  професійного свята — Дня працівника освіти, в нашому коледжі відбувся урочистий виховний захід, присвячений тим, хто щодня тримає освітній фронт, виховує нові покоління українських фахівців та наближає нашу Перемогу, проведений соціальним педагогом Сарбєй А.П. для здобувачів освіти, викладачів та працівників коледжу.

Заснований у 1967 році, Лисичанський промислово-технологічний фаховий коледж пройшов славетний шлях довжиною понад 55 років. За цей час закладом було сформовано потужні традиції та підготовлено тисячі кваліфікованих фахівців для промисловості, управління, машинобудування, хімічної та нафтогазопереробної галузей.

    Сьогодні головна місія коледжу залишається незмінною — готувати компетентних, відповідальних та конкурентоспроможних фахівців, здатних ефективно працювати у сучасному професійному середовищі.

Повномасштабна війна та тимчасове переміщення закладу стали серйозним викликом, який призвів до відриву від історичної матеріально-технічної бази. Проте колектив коледжу продемонстрував незламність: освітню діяльність було оперативно відновлено та наразі вона успішно здійснюється на базі ВСП «Одеський технічний фаховий коледж» (м. Одеса, вул. Балківська, 54).

Як зазначалося під час заходу, сучасний коледж — це не лише освітні програми та цифрові платформи, а насамперед викладач. Саме наші викладачі формують унікальне освітнє середовище, де досвід, професійна майстерність, постійне вдосконалення, практична спрямованість навчання та увага до особистості кожного студента перетворюють знання на справжні професійні компетентності.

Сьогодні розвиток закладу та безперервність якісного освітнього процесу забезпечує стратегічне управління в умовах переміщення. Також особливу роль у житті коледжу відіграють циклові комісії.

Завершився урочистий захід теплою та натхненною нотою — виступом в.о. директора Наталії Михайлівни Скиби. Вона щиро звернулася до всього колективу зі словами глибокої вдячності за самовіддану працю, стійкість, вірність професійному покликанню та вагомий внесок у майбутнє нашої молоді. Керівниця побажала колегам міцного здоров'я, невичерпної енергії, родинного затишку та мирного неба над головою, наголосивши, що разом ми подолаємо будь-які труднощі, адже наша праця — це надійний внесок у відродження та процвітання України.

 

НЕБО НЕЗЛАМНИХ: У КОЛЕДЖІ ВІДБУВСЯ ПАТРІОТИЧНИЙ ФОРУМ ДО ДНЯ ЗАХИСНИКІВ І ЗАХИСНИЦЬ УКРАЇНИ

         1 Жовтня, у День захисників і захисниць України та День Українського козацтва, у нашому коледжі відбувся інтерактивний патріотично-аналітичний форум «Конституційний обов'язок та покликання серця: хто тримає українське небо», який підготувала та провела класний керівник Петренко Т.М.

Метою заходу стало вшанування подвигу сучасних українських воїнів, розкриття конституційних засад захисту держави та висвітлення вирішальної ролі волонтерського руху у забезпеченні обороноздатності України.

Програма форуму охопила чотири насичені блоки:

1.    «Вартові свободи» — осмислення спадкоємності козацьких традицій та сучасного героїзму воїнів ЗСУ;

2.    «Тиловий фронт» — аналіз феномену українського волонтерства як покликання серця та прикладу єдності суспільства;

3.    «Правовий орієнтир» — правовий практикум за статтею 65 Конституції України щодо обов'язку захисту Вітчизни, прав та гарантій військовослужбовців;

4.    «Шифр Звитяги» — інтерактивний раунд із розгадуванням авторських ребусів за ключовими термінами теми.

Захід пройшов у надзвичайно піднесеній, патріотичній та зворушливій атмосфері. Учасники форуму хвилиною мовчання вшанували пам'ять полеглих Героїв та висловили безмежну вдячність усім, хто сьогодні боронить мирне майбутнє України.

Шана нашим Захисникам і Захисницям яскраво показана на конкретних людях: випускниках і здобувачах нашого коледжу.

Дякуємо всім захисникам і захисницям за можливість навчатися та працювати! Дякуємо студентам за активну позицію та патріотизм! Слава Україні!