До Всеукраїнського Олімпійського тижня

 

Викладач Петренко Т.М. 07.10.2024 р. провела в групах 1ОВп-Д, 1ТОРп-Д та 3ОВп-Д тематичну годину спілкування «Місце фізкультури і спорту в житті людини» (До Всеукраїнського Олімпійського тижня).

Проведення виховного заходу за формою брейн-рингу є цікавим і активним засобом роз'яснення здобувачам освіти сутності, завдань, необхідності та важливості заняття фізичною культурою та спортом; практичних навичок визначення користі спорту для здоров’я; знань основних складових фізичної культури та спорту шляхом вирішення завдань брейн-рингу.

У сучасному суспільстві існує запит на здоровий спосіб життя. Як відомо, це поняття включає в себе не тільки відмову від шкідливих звичок і правильне харчування, але й фізичні навантаження - найчастіше, саме у вигляді занять фізичною культурою і спортом. Серед гаджитилізованої молоді, спортивний спосіб життя став модним, популярним явищем. З іншого боку, сучасні умови життя, навпаки не сприяють розвитку спорту – це і сидячий спосіб життя (особливо характерний для офісних працівників), і надмірна поширеність комп'ютерної залежності, і слабкий розвиток спортивної інфраструктури в регіонах.

Здобувачі освіти активно прийняли участь у проведенні 4 раундів брейн-рингу:

1)      спортивний аудит;

2)      користь VS міфи;

3)      тайм-менеджмент здоров'я;

4)      спорт - марафон;

5)      цікаві факти про спорт (преміальний).

Компетентне журі на чолі з викладачем Сліпецькою І.П. визначило переможців брейн-рингу: І місце – Павло Верзілов, ІІ місце – Максим Жуков, ІІ місце – Вікторія Мирошник.

Учасники брейн-рингу переконалися, що спорт – це найкращий природний антистрес, необхідний кожному здобувачу освіти, особливо під час сесії. Фізичні навантаження допомагають спалювати гормон стресу кортизол і виробляти ендорфіни, які є природними "гормонами щастя". Це ключ до психологічної стійкості та запобігання вигоранню.

Рішення здобувачів освіти у конкурсі "Користь VS Міфи" підтвердили: здоров'я не може бути категорією "малозначущою " у життєвому плануванні. Воно завжди має бути завданням категорії "важливим", оскільки є фундаментом для успіху у навчанні, кар'єрі та особистому житті.

Вправи брейн-рингу показали, що не потрібно мати професійне обладнання чи абонемент у дорогий зал. Методи тайм-менеджменту дозволяють інтегрувати спорт навіть у найщільніший графік – чи то 5-хвилинна розминка у перерві між "Помодоро", чи то ходьба пішки до коледжу.

Тож, нехай цей Всеукраїнський Олімпійський тиждень стане не просто приводом для змагань, а початком особистої стратегії здоров'я.

Пам'ятайте: УСПІШНИЙ здобувач освіти – це ЗДОРОВИЙ здобувач освіти!