10 жовтня – Всесвітній день ментального здоров’я

 

Наш коледж  сьогодні традиційно долучився  до цієї важливої дати, розуміючи, що психологічний добробут є основою успішного навчання та професійного становлення. Виховний захід було проведено соціальним педагогом Сарбєй А.П.,  присвячений ментальному здоров’ю та практичним навичкам подолання стресу.

Чому це важливо для здобувачів освіти? Сучасне освітнє життя, особливо в умовах інтенсивного навчання та адаптації до нових викликів, часто пов’язане з високим рівнем стресу. Ми прагнули не просто говорити про ментальне здоров’я, а надати присутнім конкретні поради, які вони зможуть використовувати щодня.

Метою заходу було:

1.     Розвінчати поширені міфи та стигми щодо психічного здоров’я

2.     Навчити учасників розпізнавати перші ознаки стресу.

3.     Ознайомити з простими та ефективними методами запобігання  стресу.

 Захід завершився проходженням тесту на рівень стресу, що дозволило кожному учаснику об’єктивно оцінити свій поточний психоемоційний стан і визначити зони, що потребують подальшої уваги.

Спілкування пройшло в атмосфері повної довіри та відкритості. Здобувачі освіти активно ділилися своїми думками, підтверджуючи високу актуальність цієї теми.

Напередодні, 07.10.2025р. класним керівником Скибою Ю.С. в групі 2 ОВп-д була проведена виховна година за темою: «Що таке ментальне здоров’я та чому воно важливе ».

💬 Що таке ментальне здоров’я

Ментальне здоров’я — це стан, за якого людина:

• усвідомлює свої можливості,
• може справлятися з життєвими труднощами,
• продуктивно працює,
• підтримує здорові стосунки з іншими.

🧩 Це не просто відсутність психічних розладів, а здатність жити повноцінно, гармонійно і збалансовано.

 Чому це важливо?

•        Психічне здоров’я впливає на успішність у навчанні, роботі, сімейному житті.

•    За даними ВООЗ, кожна 4-та людина у світі протягом життя стикається з психоемоційними труднощами.

•    Вчасна психологічна підтримка допомагає уникнути серйозних наслідків (депресії, вигорання, тривожності).

Пам’ятаймо:

•        немає нічого соромного в тому, щоб попросити підтримки;

•        слухати інших — це теж прояв турботи;

•        усмішка, добре слово чи дружня порада можуть врятувати чийсь день, а іноді — і життя.

Наголошуємо, що піклування про себе — це не слабкість, а сила і відповідальність. Дякуємо всім учасникам за активну позицію та нагадуємо: ваша успішна кар’єра починається з вашого внутрішнього спокою.  

Турбота про ментальне здоров’я — це інвестиція у ваше майбутнє!