"Як побороти свою агресію?"

 

Викладач Петренко Т.М. 31.03.2025 р. разом із здобувачами освіти навчальної групи 2ОВп-Д провела виховний захід на тему «Як побороти свою агресію?».

Він сприяв формуванню знань у здобувачів освіти про сутність агресії, її види та причини виникнення; допомагає усвідомити власні прояви агресії та їхні наслідки; навчає розпізнавати ознаки агресії у себе та інших; надає практичні інструменти для управління гнівом та агресією; визначає, як побороти свою агресію.

Під час зустрічі учасники виховного заходу ознайомилися з наступними аспектами:

1) поняттям агресії, її видами та причинами виникнення;

2) цитатами великих людей про агресію;

3) у яких ситуаціях проявляється агресія;

4) як визначити форми прояву власної агресії;

5) наслідками прояву агресії;

6) як розпізнавати ознаки агресії у себе та інших;

7) як реагувати на агресію інших;

8) як упоратися зі своєю агресією;

9) шляхами та порадами, як побороти свою агресію;

10) практичні інструменти для управління гнівом та агресією;

11) 10 способів, як приборкати свою агресію.

Учасники зустрічі дійшли висновку, що добре, якщо перераховані способи приборкання власної агресії допомагають впоратися з агресією самостійно: вдається випустити пар, не накопичуючи всередині напруга і не зриваючись на оточуючих. Але якщо емоції повністю виходять з-під контролю і напади агресії трапляються регулярно, потрібно всерйоз зайнятися своєю нервовою системою і звернутися до фахівця. Немає сенсу соромитися своїх почуттів, важливо їх усвідомити і трансформувати в творче русло без шкоди для себе і близьких.